Siirry pääsisältöön

TuijanDrivit Instagram - tilissä nimen muutos!

Olen pitänyt hyvinvointiin liittyvää Insta-tiliäni nimimerkillä TuijanDrivit. Tuo nimike kuvaa omia draivejani ja niitähän on monta 😊.

Kuitenkin halusin koko ajan jotain omaperäisempää nimikettä ja olen miettinyt nimen vaihtamista jo pitkään. Kunnes joulukuussa 2025 jonkin pitkän aerobisen lenkin loppupuolella minulle ikään kuin annettiin jostain nimi Hulda 😊. Googlailin ja googlailin, millaisia Hulda- nimikkeitä oli jo olemassa, ettei kopioisi toisia. En keksinyt sopivaa itseäni kuvaavaa ”Huldaa”. Sitten yhden kohtaamisen jälkeen ennen joulua minulle annettiin jälleen jostain sana ”humaani”. Ja naks-poks! Siinä se oli - "Humaani Hulda"!

Ja kun sen verran henkinen ihminen olen, kysyin AI:ltä, mitä tällainen nimike kertoisi itsestään ja kuvaisiko se todella minua. Tekoäly antoi tällä kertaa tällaiset selvitykset sanoille ” humaani” ja ”hulda”.

Tekoälyn mukaan ”humaani” viittaisi vahvasti lämpimään, empaattiseen, toisia huomioivaan ja eettisesti toimivaan ihmiseen. Sana humaani liitetään yleensä myötätuntoon, ihmisarvon kunnioittamiseen, lempeyteen ja oikeudenmukaisuuteen, joten nimi korostaa ihmisessä hoivaavaa, ihmisrakkautta ja toisten hyvinvointia tukevaa puolta. – Ei paha! Tunnistan tuosta itseäni aika paljon.

Entä mitä AI sanoi ”Huldasta”? Tekoälyn mukaan Hulda-nimeä voi kuvailla pehmeäksi, lempeäksi ja hieman vanhahtavan kauniiksi nimeksi, jossa on vahva pohjoismainen ja hengellinen sävy. Nimi herättää usein mielikuvan ystävällisestä, lämminhenkisestä ja luotettavasta ihmisestä. Nimi juontuu germaanisesta ja/heprealaisesta taustasta ja se koetaan usein vanhana mutta ajattomana nimenä, jossa on nostalginen, hieman sadunomainen ja luonnonläheinen tunnelma. Se antaa vaikutelman rauhallisesta, myötätuntoisesta ja ihmisystävällisestä persoonasta, joka on lämmin, maanläheinen ja turvallinen. – Mitt i prick, tycker jag!🎯

Yhdessä ” HumaaniHulda” (AI:n mukaan) maalaa kuvan henkilöstä, joka ajattelee toisten parasta, on turvallinen, lämmin ja luotettava hahmo, ehkä vähän “hyvinvoinnin ja inhimillisyyden lähettiläs”, hyvinvointia, terveyttä ja henkistä jaksamista tukeva ohjaaja tai esiintyjä, ihmisrakas, pehmeä ja eettisesti ajatteleva toimija (esim. opettaja, hyvinvointipalveluiden tarjoaja, luennoitsija), arvopohjainen persoona, joka haluaa edistää yhteistä hyvää.

                                                                    Kuva: tehty AI:lla


Siispä ostan vilpittömästi tämän nimen - HumaaniHulda! 🎉Tilillä tulen postaamaan juuri hyvinvointiin, terveyteen, joogaan, fyysisen ja psyykkisen kunnon parantamiseen liittyviä juttuja. Tervetuloa seuraamaan ja/ tai pistämään seurantaan.👌

 

Terkuin ♥

Tuija

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Jooginen Antarmauna ja sen neurofysiologiset vaikutukset

Jooginen Antarmauna on syvän rentoutumisen ja tietoisen itseensä vetäytymisen harjoitus, joka tähtää sisäiseen hiljaisuuteen ja mielenrauhaan irrottautumalla ulkoisista ärsykkeistä. Se on tila, jota lähestytään tyypillisesti joogan meditaatio- ja syvärentoutusmenetelmillä, kuten jooganidralla (ohjattu syvärentous- ja meditaatiomenetelmä)  tai pranayamalla (jooginen hengitysharjoitus). Harjoituksen tavoitteena on havaintotietoisuuden suuntaaminen ulkomaailmasta sisäänpäin, jolloin aistien käytön aktiivisuus vähenee ja mieli pääsee syvempään itsetarkkailun ja rentoutuksen tilaan, joka muistuttaa hereillä olemisen ja unen rajatilaa. Antarmauna tukee kokonaisvaltaista rentoutumista fyysisellä, emotionaalisella ja mentaalisella tasolla. Kuva: tekoälykuva.fi Antarmaunalla on suora fysiologinen yhteys aivojen stressinsäätelyyn ja palautumiseen. Harjoitus aktivoi parasympaattista hermostoa ja vähentää stressihormonien eritystä, mikä tukee aivojen palautumis- ja korjausprosesseja. Syvän...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Joogassa pääset surffaamaan aalloilla ja saavutat mielen rauhallisuuden

Törmäsin LinkedInnissä Dr. Bhushan Kumar Upadhyayn joogisen hiljaisuuden ja hermoston tasapainoisuuden yhteydestä kertovaan postaukseen. Siinä postauksessa kerrottiin, missä tilassa ihminen pääsee näkijänä ja kokijana rauhalliseen mielentilaan, jossa hän voi muokata oppimaansa kokemusten perusteella uudestaan. Very fascinating! Ja se mielentilan saaminen pohjautuu theeta-aaltojen läsnäoloon johon yhdistetään syvän hengityksen avulla saatu hermoston rauhoittuminen.   Me elämme aaltojen maailmassa. Sinäkin värähtelet tiettyä taajuutta, kuten kaikki lähelläsikin olevat ihmiset. Sydämen värähtely voidaan tunnistaa monen metrin etäisyydeltä, vaikka emme pimeässä näkisikään siinä olevan ihmistä. Mutta ei ihme, samoja sähkömagneettisia aaltoja esiintyy avaruudessa, niin miksi ei meissäkin. Samoin aivoissa esiintyy aaltoja. Ero avaruuden aaltoihin on kuitenkin siinä, että aivoaallot syntyvät synkronoituina hermoimpulsseina, kun taas avaruudessa aallot ovat sähkömagneettista säteilyä. A...
Lähetä kommentti
Lue lisää

MITEN JOOGA AUTTAA KILPIRAUHASEN ONGELMISSA? – TIEDE JA KÄYTÄNTÖ KOHTAAVAT

  Kilpirauhasen sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta (hypotyreoosi) ja liikatoiminta (hypertyreoosi), ovat Suomessa poikkeuksellisen yleisiä. Pelkästään vajaatoiminnan hormonikorvaushoitoa saa maassamme yli 330 000 ihmistä, joista valtaosa on naisia. Vaikka lääketieteellinen hoito on ensisijaisen tärkeää, monet etsivät sen rinnalle keinoja tukea omaa jaksamistaan ja hormonitasapainoaan. Tässä kohtaa katseen voi kääntää joogaan. Kuva: tehty tekoälyllä Ymmärtääksemme joogan vaikutusta kilpirauhaseen, meidän on ensin ymmärrettävä stressiä. Kun koemme pitkäkestoista stressiä, lisämunuaisemme erittävät kortisolia. Lääketieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että korkeat kortisolipitoisuudet voivat häiritä niin sanottua HPA-akselia (hypotalamus-aivolisäke-lisämunuais-akseli) sekä estää passiivisen tyroksiinihormonin (T4) muuntumista aktiiviseksi trijodityroniiniksi (T3) solutasolla. Joogan suurin hyöty kilpirauhaselle välittyykin hermoston rauhoittamisen kautta. Kun siirry...
Lähetä kommentti
Lue lisää