TR - Training & Recovery

On ollut todella kiva huomata, miten paljon ihmisiä on ollut ulkoilemassa koko korona-ajan.   Pyöräilyreitit ovat täyttyneet polkijoista. Pyöräteillä vilistellään maantiepyörillä ja tavallisillakin menopeleillä. Vaellusreitit ja kansallispuistot ovat saaneet uusia kävijöitä. Jopa kylän kortteleilla on kävelemässä muitakin kuin koiranulkoiluttajia. Samoin hiihtoladut ovat olleet kovalla käytöllä. Mitä tämä kertoo? Onko tämä asennemuutosta vai sitä, että ulkoilmaliikkuminen on ollut ainoa vaihtoehto toteuttaa liikkumista, kun saleille ja sisäliikuntaan ei ole päässyt? Toivon itse, että tämä on asennemuutosta, uutta heräilyä vanhan hyvän asian suuntaan, jonka pandemia on saanut aikaan. Ihmiset ovat alkaneet miettiä perinteisiä arvoja ja omaa terveyttä. Hyvällä terveydellä ja fyysisellä kunnolla on aina helpompi taistella erilaisia kulkutauteja vastaan. Täyttä immuunia eivät nämäkään tietysti anna, mutta palautuminen normaaliin sairastamisen jälkeen on aina nopeampaa ja vaivattomampa...

Ensimmäinen vuoden vaihteessa luvattu oman terveyden edistämisen buumi alkaa todennäköisesti tässä vaiheessa olla jo hiipumaan päin. Vai onko? Hyvä jos, ei, mutta joillekin on voinut tulla sellainen tunne, ettei se olekaan niin mielekästä ja helppoa saada yhtäkkiä 10 kiloa pois kahdella punttisalikeikalla viikossa kahden kuukauden aikana. Muutoksia on varmaan tullut ja hyvään suuntaan lihaskoostumuksen mukaan, vaikkei puntari näytäkään toista. Totuushan on se, että lihas painaa enemmän kuin läski! Kohta alkaa toinen buumi, kun kesäksi pitäisi päästä tiukkaan kuntoon. Olisihan se kiva näytellä kiintyneitä lihaksia rannalla ja terassilla istuessa. FB syytää sivuja, missä luvataan tuota onnea ja autuutta saatavaksi. Samoin tekevät televisio, lehdet, ilmaisjakelut sekä muut sähköiset viestimet. Ihmiset ostavat ja kokeilevat ja useinhan se kokeiluksi jää. Rahat on mennyt, mutta se on se läski, joka on yhä jäljellä. Vaikka ihmisillä olisikin motivaatio syntynyt oman terveytensä pa...