TR - Training & Recovery

Tuijan Drivit - blogi on muuttanut nimensä Training & Recovery -blogiksi. Entinen nimi kuvasti paljon sitä, mitä erilaisia draiveja itselläni oli, joskin kertoi eniten liikunnan ja sen vaikutuksesta kehoon ja tähän liittyvistä tieteellisistä julkaisusta yksinkertaistettuna kansan kielelle. Nyt on kuitenkin tarkoitus lähteä jatkamaan ihan tieteelliseltä pohjalta hieman enemmän tieteelliseen tyyliin harjoittelusta ja palautumisesta.  Saas nähdä mitä tuleman pitää 😀! Joten  STAY TUNED! Terveisin Tuija 💗

Uusi joogakausi on jälleen alkamassa.  Kohta pääset ilmoittautumaan syksyn joogakursseilleni. Tarjontaa on seuraavasti: Lähitunnit: Ma alkaen 11.9.2023 (MediYoga)         klo 14.30 - 16.00 sekä 16.30 - 18.00       Tornion kansalaisopisto Ti  alkaen 12.9.2023 (MediYoga, myös hybridi)  klo 9.15 - 10.45      Kivalo-opisto, Kemi Ke alkaen 13.9.2023 (MediYoga)           klo 10.00 - 11.30           Kivalo-opisto, Keminmaa Etänä: Ke alkaen 13.9.2023 (FMB, kalvojooga)     klo 16.30 - 18.00      Kivalo-opisto Ke  alkaen 13.9. (MediYoga)      klo 18.30 - 20.00     Tornion kansalaisopisto Ilmoittautumiset 14.8. alkaen:  Kivalo-opisto:  https://uusi.opistopalvelut.fi/kivalo-opisto/fi/ Tornion kansalaisopisto:  https://uusi.opistopalvelut.fi/tornio/fi/ Tervetuloa mukaan edistämään hyvinvointia ja ...

 Hei,  nettisivut uusiutuu pikku hiljaa. Muutamassa osiossa on jo näkyvillä palveluja, joita voi tiedustella. Joogakursseja on myös menossa.  Yritykset voivat myös tilata Tyhy -henkeen palveluja. Rento mieli ja keho tuo tehokkuutta lisää. Käy tutustumassa! Tuijan Drivit Ole oman hyvinvointisi herra 👍 Mukana menossa myös osk Virran voima. terkuin  Tuija 💖

Tule hakemaan lisää notkeutta! Ka lvojooga Ilmoittaudu mukaan  https://tuijan-drivit9.webnode.fi/kalvojooga/ Mukana Virran voima osk. terkuin Tuija

  Onko tämä yhtälö mielestäsi  totta?  💧 Vesi = H 2 O = ELÄMÄ Kyllä, olemme koostuneet orgaanisista yhdisteistä. Tarvitsemme vetyä (H) sisältäviä orgaanisia yhdisteitä ravinnossa ja happea (O) hengitykseen ja siihen, että pysymme kuihtumatta pystyssä kuten kasvitkin ja kehomme toimii. Ihmiskehossa on 60 painoprosenttia vettä (70 prosenttia aivoissa, 90 prosenttia veressä) – ja se on elintärkeää terveydelle ja elämälle! Tässäpä sinulle 20 terveyshyötyä, joita saat pysymällä hyvin nesteytettynä   ✅ VEDEN TERVEYSHYÖDYT   1. Estää ummetusta 2. Tukee ruoansulatusta 3. Tukee munuaisten terveyttä 4. Edistää ihon terveyttä 5. Saa sinut jaksamaan treeneissä paremmin 6. Parantaa mielialaa 7. Pitää sinut energisenä 8. Auttaa sinua laihduttamaan 9. Vahvistaa immuunijärjestelmää 10. Huuhtelee pois myrkkyjä 11. Helpottaa aivojen toimintaa 12. Ehkäisee päänsärkyä 13. Ehkäisee kouristuksia ja nyrjähdyksiä 14. Säätelee kehon lämpötilaa 15. Ehkäisee pahanhajuista hengitystä 16...