TR - Training & Recovery

Luin yhtenä aamuna aluelehdestä, että eräässä kunnassa päätetään karsia sote-menoja. Tuli heti mieleen, että kenen kustannuksella tämä tehdään? Karsitaanko henkilökuntaa? Karsitaanko palveluja? Erikoissairaanhoitoa? Vai mitä? Mielestäni näitä sote-menoja ei tällä nykyisillä systeemillä voida karsia kuin työntekijöiden ja kansalaisten kustannuksella. Nykyinen sairaan- ja terveydenhoitojärjestelmä on ajanut meitä ihmisiä riippuvuussuhteeseen järjestelmän olemassaolosta. Sinne mennään joko heti, kun pikkusormeen tulee haava. Tällä en tarkoita sitä, ettei palveluja saisi käyttää. Päinvastoin, niitä tulee käyttää silloin, kun on todella terveyttä uhkaavasta vaarasta kyse. Tai sitten lääkäriin mennään esim. tällaisissa tapauksissa, kuten eräs lääkäri sanoi minulle taannoin, että kyllä me sinustakin jokin diagnoosi löydetään, kunhan oikein pitkälle tutkitaan. Ihanko totta? Tähänkö meitä yllytetään? Uusavuttomuuteen tai käyttämään hienoja kehittyneitä palveluita, jotta saadaan selville, m...

Unesta olen aikaisemminkin kirjoittanut. Sen merkitystä ei voi koskaan korostaa liikaa. Keho lepää, palautuu, rakentuu uudestaan yön aikana. Samoin mieli lepää, palautuu ja rakentuu uudestaan unen aikana. Siis koko ihminen saa rakentua uudestaan, täyttyä voimalla ja tasapainolla yön aikana, saa uuden mahdollisuuden seuraavaan päivään. Mutta toteutuuko tämä keholle ja mielelle suotu mahdollisuus nykypäivänä? Ei valitettavasti. Uni ei ole vain se, mitä illalla nukkumaan mentäessä haemme. Se on paljon suurempi kokonaisuus ja sen vaikutukset ovat korvaamattomat. Unen puute vaikuttaa kaikkeen, yleiseen vireystilaan, ruokahaluun, oppimiseen, muistitoimintoihin, työssä jaksamiseen, vuorovaikutukseen, mielialaan jne. Listaa voi jatkaa vaikka kuinka pitkään. Miksi sitten olemme ensimmäisenä aina tinkimässä unelle suoduista tunneista? Joskus jopa kuulee, että uni on elämältä hukattua aikaa. Voi kyllä  joskus olla näin lyhyellä ajanjaksolla, mutta pitemmän päälle  se ei tutkimustied...

MediYoga on kuuma peruna Ruotsissa. Ei vain pelkästään siksi, että jooga on yleensäkin nostanut päätään koko maailmassa vaan siksi, että MediYogalla on saavutettu hyviä tuloksia monen eri sairauden kohdalla lääketieteellisissä tutkimuksissa. Tutkimukset ova kohdistuneet  mm. syöpään, diabetekseen, selkäsairauksiin, Alzheimeriin, burnoutiin, masennukseen ja yleensäkin stressiin ja unettomuuteen. Nykyaikainen terveydenhuolto maksaa maltaita. Kuntoutus maksaa myös. Taloudellisessa mielessä se on hyvin tehotonta ja kallista tällä hetkellä. Enkä yhtään ihmettele, miksi näin on. Omat kokemukseni kuntoutuksesta täällä kotimaassa lisättynä muiden kertomat eivät ole mairittelevia. Mitäs sanotte esimerkiksi siitä, että fysioterapeutti jututtaa potilasta puolitoista tuntia näyttämättä yhtä ainukaistakaan liikettä saatikka ohjaamatta potilasta johonkin liikkeeseen. Saattaa lopussa ennen kotiin lähtöä lyödä pinkan ohjeita potilaan käteen ja sillä pitäisi homma hoitua. Edes sydäntautipotilaast...

Koulutus avartaa näkemystä maailmaan. En ole koskaan ennen ollut kiinnostunut kunnallisista asioista. Mutta kappas vaan! Oikea opettaja ja ennen kaikkea oikea asenne opettajalla voi siirtää vaikka muuria! Niin minunkin muurini ovat siirtyneet nyt kotiovea kauemmas. Meistä, siis jokaisesta meistä, kunnan toimista ja palveluista, kolmennen ja yksityisen sektorin toimista ja palveluista kerätään aivan valtavasti tietoa, jota tilastoidaan ties minkäkinlaisiksi taulukoiksi. Tiedätkö oman kuntasi terveyden edistämisen toimista jotain? Terveyden edistäminen  perustuu arvoihin ja saa niiden pohjalta aikaan tavoitteellista toimintaa terveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi. Kunnat ovat sidottuja ainakin Terveydenhuoltolain ja Kuntalain mukaan toimimaan väestön terveyden ja toimintakyvyn lisäämiseksi, kansantautien, tapaturmien  ja muiden terveysongelmien vähentämiseksi, turhien kuolemien vähentämiseksi ja väestöryhmien terveyserojen minimoimiseksi. Tämä ...