TR - Training & Recovery

  Onko tämä yhtälö mielestäsi  totta?  💧 Vesi = H 2 O = ELÄMÄ Kyllä, olemme koostuneet orgaanisista yhdisteistä. Tarvitsemme vetyä (H) sisältäviä orgaanisia yhdisteitä ravinnossa ja happea (O) hengitykseen ja siihen, että pysymme kuihtumatta pystyssä kuten kasvitkin ja kehomme toimii. Ihmiskehossa on 60 painoprosenttia vettä (70 prosenttia aivoissa, 90 prosenttia veressä) – ja se on elintärkeää terveydelle ja elämälle! Tässäpä sinulle 20 terveyshyötyä, joita saat pysymällä hyvin nesteytettynä   ✅ VEDEN TERVEYSHYÖDYT   1. Estää ummetusta 2. Tukee ruoansulatusta 3. Tukee munuaisten terveyttä 4. Edistää ihon terveyttä 5. Saa sinut jaksamaan treeneissä paremmin 6. Parantaa mielialaa 7. Pitää sinut energisenä 8. Auttaa sinua laihduttamaan 9. Vahvistaa immuunijärjestelmää 10. Huuhtelee pois myrkkyjä 11. Helpottaa aivojen toimintaa 12. Ehkäisee päänsärkyä 13. Ehkäisee kouristuksia ja nyrjähdyksiä 14. Säätelee kehon lämpötilaa 15. Ehkäisee pahanhajuista hengitystä 16...