TR - Training & Recovery

MediYoga on kuuma peruna Ruotsissa. Ei vain pelkästään siksi, että jooga on yleensäkin nostanut päätään koko maailmassa vaan siksi, että MediYogalla on saavutettu hyviä tuloksia monen eri sairauden kohdalla lääketieteellisissä tutkimuksissa. Tutkimukset ova kohdistuneet  mm. syöpään, diabetekseen, selkäsairauksiin, Alzheimeriin, burnoutiin, masennukseen ja yleensäkin stressiin ja unettomuuteen. Nykyaikainen terveydenhuolto maksaa maltaita. Kuntoutus maksaa myös. Taloudellisessa mielessä se on hyvin tehotonta ja kallista tällä hetkellä. Enkä yhtään ihmettele, miksi näin on. Omat kokemukseni kuntoutuksesta täällä kotimaassa lisättynä muiden kertomat eivät ole mairittelevia. Mitäs sanotte esimerkiksi siitä, että fysioterapeutti jututtaa potilasta puolitoista tuntia näyttämättä yhtä ainukaistakaan liikettä saatikka ohjaamatta potilasta johonkin liikkeeseen. Saattaa lopussa ennen kotiin lähtöä lyödä pinkan ohjeita potilaan käteen ja sillä pitäisi homma hoitua. Edes sydäntautipotilaast...

Liikkuva vesi ei sammaloidu , mutta venyttelemätön kroppa sammaloituu KYLLÄ! Seuraavassa linkissä hyviä venyttelyohjeita kuvineen ja vaikutusalueineen.  HAVE FUN! Venyttelyohjeita Terkuin TUIJA:-)

Tietokoneen kaappien (kansioiden) kätköstä löytyi vielä toinenkin teos. Hieman vailinainen, ei lähdeluetteloa, mutta silti sopii tähän päivään. Ja jälleen terveyden edistämisestä kyse! Siis   THINK, THINK osoitteessa  ELINTASON VITSAUKSET Terkuin TUIJA  :-)

Kirjoitelma sattui silmiin tutkiessani vanhoja tiedostoja.... Muistan, kun tutkin ja kirjoitin tätä, tuntui, että infarkti iskee juuri heti kohta minuun :-) löytyy osoitteesta  Sydämellinen juttu Nyt ei voi sanoa HAVE FUN... Vaan tulee muistaa, mitä Nalle Puh hoki: THINK, THINK ! terkuin  TUIJA :-)