Kehomme on salaisuuksia täynnä

 Olin toukokuussa mielenkiintoisessa seminaarissa. Törmäsin siellä termiin rengaslihakset (sulkijalihakset) ja henkilön nimeen Paula Garbourg. Hän on kehittänyt ainutlaatuisen menetelmän, jonka avulla tai seurauksena keho alkaa parantaa itseään. Paljon sanottu ja luvattu. Mieti! Ei lääkkeitä, ei kivuliaita hoitoja, vaan vain tiettyjen lihasten kevyitä supistuksia ja rentoutuksia ja That’s it! Vau!

Tartuin tietenkin tähän aiheeseen, koska se kuulosti niin mielenkiintoiselta ja jo aikaisemmin saamani tieto ja käsitys siitä, että kehon tulee saada liikettä sanonnan ”If you don’t use it, you lose it” mukaan, oli pyörinyt mielessäni pitkään. Jos tämä uusi menetelmä tehoaa, tässä olisi saumaa kaikille: yksittäisille henkilöille, terapeuteille, koko terveydenhuollolle!

Menetelmän kehittäjä Paula Garbourg havaitsi, että erilaiset kehossa olevat rengaslihakset (sulkijalihakset) toimivat yhtenä järjestelmänä, joka on yhteydessä kaikkiin kehon järjestelmiin ja stimuloi kehon kykyä parantaa itseään. Menetelmän harjoitukset aktivoivat näitä sulkijalihaksia, joita löytyy kehon eri aukkojen ympäriltä ja jotka toimivat elämän perusliikkeiden mukaisesti, avautuvat ja sulkeutuvat.

Kuva: Google https://urly.fi/2J1Q

Rengaslihasten järjestelmä on toiminnallinen, ei anatominen järjestelmä. Se sisältää kaikki rengaslihakset silmien, suun, virtsakanavan ja peräaukon ympärillä sekä ei-renkaalliset lihakset: kulmakarvat, silmämunat, sieraimet, kieli, korvat, kädet ja jalat. Tämä järjestelmä on yhdistetty ainutlaatuisella tavalla palleaan ja vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään, verisuoniin, hermoihin, hengitykseen, virtsaan, sukupuolielimiin ja kaikkiin kehon lihaksiin.

Rengaslihasjärjestelmä ja vartalo peilaavat toisiaan. Mikä tahansa epätasapaino toisessa niistä heijastuu toiseen: rengaslihaksen epätasapaino vaikuttaa kaikkiin muihin rengaslihaksiin ja kaikkiin niihin liittyviin kehon järjestelmiin ja päinvastoin: kehon epätasapaino vaikuttaa yhteen tai useampaan rengaslihakseen. Molemmissa tapauksissa tila korjataan aktivoimalla rengaslihas.

Menetelmän harjoitukset voidaan suorittaa mekaanisesti, vähäisellä huomiolla keskellä arkisia toimintoja, eikä kehossa tyypillisesti tunnu harjoitusten jälkeistä kipua, joten ne ovat keveitä teholtaan. Harjoituksen ketjureaktiot kehossa tapahtuvat itsestään ja johtavat pikkuhiljaa tottumusten muutoksiin, esim. oikeaan ryhtiin, tilanteeseen sopivaan hengitykseen, koordinaation paranemiseen ja toimintojen suorittamiseen oikeanlaisella lihaskunnolla (aina omalla tasolla). Lisäksi eri päivittäisten toimintojen aikana suoritettavat harjoitukset saavat aikaan kehon osien tasapainon, lievittävät kipua, löysäävät rentoutumista vaativia lihaksia, vahvistavat heikkoja lihaksia ja palauttavat kehon sisäisen järjestelmän toimimaan kunnolla.

Luin ahmien Paula Garbourg’n kirjan ”The Secret of The Ringmuscles”. Todella mielenkiintoinen kirja. Lukusuositus! Ja oikeastaan taisin löytää vastauksen joogaharjoittelun tuottamiin positiivisiin vaikutuksiin. Nyt löydän joogastani vieläkin syvällisempiä terveyden edistämiseen liittyviä elementtejä. Homma jatkukoon!

Sanotaan, että tieto lisää tuskaa, mutta tämän kirjan antaman tiedon pohjalta voin sanoa, että tieto lisää nälkää! Ihmisen kehon toiminnasta löytyy varmaan vielä lisääkin salaisuuksia.

 

Terkuin

Tuija ©©©