TR - Training & Recovery

MediYoga on kuuma peruna Ruotsissa. Ei vain pelkästään siksi, että jooga on yleensäkin nostanut päätään koko maailmassa vaan siksi, että MediYogalla on saavutettu hyviä tuloksia monen eri sairauden kohdalla lääketieteellisissä tutkimuksissa. Tutkimukset ova kohdistuneet  mm. syöpään, diabetekseen, selkäsairauksiin, Alzheimeriin, burnoutiin, masennukseen ja yleensäkin stressiin ja unettomuuteen. Nykyaikainen terveydenhuolto maksaa maltaita. Kuntoutus maksaa myös. Taloudellisessa mielessä se on hyvin tehotonta ja kallista tällä hetkellä. Enkä yhtään ihmettele, miksi näin on. Omat kokemukseni kuntoutuksesta täällä kotimaassa lisättynä muiden kertomat eivät ole mairittelevia. Mitäs sanotte esimerkiksi siitä, että fysioterapeutti jututtaa potilasta puolitoista tuntia näyttämättä yhtä ainukaistakaan liikettä saatikka ohjaamatta potilasta johonkin liikkeeseen. Saattaa lopussa ennen kotiin lähtöä lyödä pinkan ohjeita potilaan käteen ja sillä pitäisi homma hoitua. Edes sydäntautipotilaast...

Liikkuva vesi ei sammaloidu , mutta venyttelemätön kroppa sammaloituu KYLLÄ! Seuraavassa linkissä hyviä venyttelyohjeita kuvineen ja vaikutusalueineen.  HAVE FUN! Venyttelyohjeita Terkuin TUIJA:-)

Tietokoneen kaappien (kansioiden) kätköstä löytyi vielä toinenkin teos. Hieman vailinainen, ei lähdeluetteloa, mutta silti sopii tähän päivään. Ja jälleen terveyden edistämisestä kyse! Siis   THINK, THINK osoitteessa  ELINTASON VITSAUKSET Terkuin TUIJA  :-)

Kirjoitelma sattui silmiin tutkiessani vanhoja tiedostoja.... Muistan, kun tutkin ja kirjoitin tätä, tuntui, että infarkti iskee juuri heti kohta minuun :-) löytyy osoitteesta  Sydämellinen juttu Nyt ei voi sanoa HAVE FUN... Vaan tulee muistaa, mitä Nalle Puh hoki: THINK, THINK ! terkuin  TUIJA :-)

Koulutus avartaa näkemystä maailmaan. En ole koskaan ennen ollut kiinnostunut kunnallisista asioista. Mutta kappas vaan! Oikea opettaja ja ennen kaikkea oikea asenne opettajalla voi siirtää vaikka muuria! Niin minunkin muurini ovat siirtyneet nyt kotiovea kauemmas. Meistä, siis jokaisesta meistä, kunnan toimista ja palveluista, kolmennen ja yksityisen sektorin toimista ja palveluista kerätään aivan valtavasti tietoa, jota tilastoidaan ties minkäkinlaisiksi taulukoiksi. Tiedätkö oman kuntasi terveyden edistämisen toimista jotain? Terveyden edistäminen  perustuu arvoihin ja saa niiden pohjalta aikaan tavoitteellista toimintaa terveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi. Kunnat ovat sidottuja ainakin Terveydenhuoltolain ja Kuntalain mukaan toimimaan väestön terveyden ja toimintakyvyn lisäämiseksi, kansantautien, tapaturmien  ja muiden terveysongelmien vähentämiseksi, turhien kuolemien vähentämiseksi ja väestöryhmien terveyserojen minimoimiseksi. Tämä ...

Hei vaan! Tule hulvattomille kielitunneille :-) Vetämiäni kielikursseja tarjolla 7.9. alkaen seuraavasti: Tornion kansalaisopisto: VENÄJÄ 1 (ihan 0-tasolta)                                                ma klo 18.30-20.00 VENÄJÄ 1 JATKO  (vuoden opiskelleille)                       ma klo 17.00-18.30 RUOTSI 1 (0-tasolta)                                                          ke klo 17.00-18.30 RUOTSI 1 JATKO ( vuoden opiskelleille)                         ke klo 18.30-20.00 Kivalo-opisto: VENÄJÄ 1 (0-taso)                         ...

Hei! Aloitan MediYoga-kurssien vetämisen. Pidän kursseja Tornion kansalaisopistolla että Kivalo-opistolla Keminmaan kuntosalillla seuraavasti: KIVALO-OPISTON kurssi KEMINMAAN KUNTOSALI keskiviikkona 9.9.2015 alkaen klo 10.00-11.30 (mahtuu vielä muutama) TORNION KANSALAISOPISTO torstaina 17.9.2015 alkaen    ryhmä A 15.30-17.00 (mahtuu vielä muutama) ryhmä B 18.00-19.30 (täynnä) Jos kiinnostaa, mutta et pääse yllämainittuina aikoina ja tiedät jonkun muunkin, jota kiinnostaa, ota yhteyttä! Aina on mahdollisuus perustaa uusi ryhmä :-) Teen myös oireisiin räätälöityä yksilöohjausta.                              Terkuin                   Tuija ©